Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
1045 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 79,90g | Kolh.: 64,33g.
Frukost: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry. Lunch: Fruit Salad, Turkey Breast Meat, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Jason's Deli Dill Pickle Spear, Regular Cream Cheese Spread, Great Value Chopped Ham, Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kbolewski 's vikthistorik
|