Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1468 kcal
|
Fett: 51,19g | Prot: 70,17g | Kolh.: 184,85g.
Frukost: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Prosto Рис для Гарнира. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Хлеб Ржаной Подовый, Русское Море Икра Минтая. Snacks/Annat: Петелинка Куриные Сердечки Вареные. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.solodovnickova2010 's vikthistorik
|