Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 69,01g | Prot: 40,94g | Kolh.: 114,40g.
Frukost: Сметана Домашняя, Творог 18%, Малина, Абрикосы, Банан, Roshen Brut Chocolate 80%. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Middag: Колбаса Варено-Копченая, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|