Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 74,76g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Дружба Сыр Плавленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Круглое Лето Джем Апельсиновый, Сливочное Масло, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Домик в деревне Творог 5%, Макфа Макароны Отварные. Middag: Lotte Choco Pie, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Snacks/Annat: Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|