Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4632 kcal
|
Fett: 215,36g | Prot: 233,16g | Kolh.: 308,02g.
Frukost: Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Невский Кондитер Манёвр, Борщ с Курицей, Майонез, Салат из огурца. Middag: Шашлык из Свинины, Хачапури по-Аджарски, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Chateau Вино Розовое Сухое. Snacks/Annat: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кофе Эспрессо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|