Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 64,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 100,63g | Kolh.: 211,02g.
Frukost: Яйцо, ВкусВилл Сало, Помидоры, Сыр Российский, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Помидоры, Лаваш Армянский без Дрожжевой, Огурец (с Кожурой), Окей Бедро Куриное Гриль, Арбуз. Middag: Лаваш Армянский, Хачапури по-Аджарски, Геркулес Морожено Рожок. mer...
|
|
2842 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Sittande - 10 timmar och 30 minuter, Bada - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|