Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 62,13g | Prot: 46,71g | Kolh.: 113,62g.
Frukost: Простоквашино Глазированный Сырок, Восточный Ветчина в Оболочке, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Край Каравай Батон Весенний, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Mirinda Mirinda Апельсин, Макдоналдс Макчикен. mer...
|
|
2425 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
filippova-i1 's vikthistorik
|