Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 143,68g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Bonduelle Кукуруза, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|