Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 48,98g | Prot: 27,08g | Kolh.: 157,09g.
Frukost: Good Day Rock Salt Caramello, Brownies. Lunch: Pisang Molen, Rempeyek. Middag: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih, Pangsit Goreng. Snacks/Annat: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|