Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
48,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 61,65g | Prot: 115,39g | Kolh.: 151,79g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Snacks/Annat: Груша, Окрошка на Кефире. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|