Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 45,43g | Kolh.: 147,70g.
Frukost: 無印良品 焙茶拿鐵, 全脂牛奶, 拉亞漢堡 鮪魚蛋餅, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, Costco 冷凍摩佐拉乳酪條 . Lunch: 李子, 無籽葡萄, 櫻桃, 柿子. Middag: 馬可先生 南棗核桃糕, 高麗菜, 福記 麻油雞湯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 木耳, 肉粽. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|