Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 136,22g | Prot: 63,01g | Kolh.: 28,09g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Овощной салат, Котлеты из Свинины Кето. Middag: Капуста Тушёная со Свининой, Вареное Яйцо, Кунжутное Печенье Кето. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|