Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
47,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 98,28g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: En Linea Mermelada de Frutilla, Sopraval Pechuga Asada, Quillayes Quesillo Protein, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Lunch: Brócoli, Pechuga de Pollo, Papa Dulce. Middag: Pepino (Pelado), Tomates, Gourmet Mix Hamburguesa Lentejas, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Annat: Manzana Verde, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Manare Mantequilla de Maní , Plátano. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whitneyelizabeth.mc 's vikthistorik
|