Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 72,53g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Telur, B.J. Bawang Merah Goreng, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Tahu. Lunch: Ikan Teri, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Spesial Sosis, Tahu, Wortel, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), ABC Minuman Sari Kedelai, Kacang Hijau Dimasak. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|