Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
938 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 22,59g | Kolh.: 101,93g.
Frukost: Pão Francês, Manteiga (com Sal). Lunch: Parati Rosquinha de Chocolate, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Middag: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsterOliveira99 's vikthistorik
|