Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
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46,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1426 kcal
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Fett: 35,64g | Prot: 167,58g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 永谷園 松茸の味お吸い物, ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: オリーブオイル, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, プロテインおからパウダー蒸しパン, ささみ, トップバリュー 生もずく. Middag: 紀文食品 竹笛, ニンベン つゆの素, 卵, しらたき, イオン 極小粒納豆, 永谷園 松茸の味お吸い物, 乾燥ゴマ, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ふじっ子 塩こんぶ, プチトマト, きゅうり, ハナマルキ 塩こうじ, ささみ. Snacks/Annat: 森永 クックゼラチン, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー, あられ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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