Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 53,79g | Kolh.: 100,99g.
Frukost: Nestle Susu Bear Brand. Middag: Uleg Sambal Pedas, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri suratmo 's vikthistorik
|