Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 70,93g | Kolh.: 230,17g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Макароны Отварные. Lunch: Семга Слабосоленая, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Чай. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло , Летний День Молоко 3,2%, Пирожок с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Русский Дар Квас Традиционный, Чай. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|