Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 86,01g | Kolh.: 76,83g.
Frukost: Омлет с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Neocell Super Collagen+C, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Огурец. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Дикий Рис (Вареный). Middag: Кефир 2,5%, Огурец, Яйцо, Алмак Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Bite Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|