Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 47,26g | Kolh.: 104,46g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный в Нарезке, Neocell Super Collagen+C, Американо, Огурец. Middag: Фрутоняня Мини-Хлебцы, Дыня, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Малина. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Ходьба - 41 minuter, Vila - 17 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|