Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
132,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
1466 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 44,21g | Kolh.: 230,82g.
Frukost: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Grapes, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Lunch: Clover Valley peanut butter, White Bread, Red Delicious Apples, Campbell's Creamy Portobello Mushroom Soup. Middag: Cherry Tomatoes, Campbell's Creamy Portobello Mushroom Soup, Cucumber (with Peel), Radish, Kale. Snacks/Annat: Great Value Honey Buns, Little Debbie Pecan Spinwheels Sweet Rolls. mer...
|
|
4647 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|