Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
113,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 71,59g | Prot: 62,74g | Kolh.: 138,98g.
Frukost: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Folgers Coffee, BB3 Protein Powder. Lunch: V8 Energy Black Cherry, Activia Black Cherry Yogurt. Middag: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, O'Charley's Pico de Gallo, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Snacks/Annat: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Great Value French Vanilla Ice Cream. mer...
|
|
3171 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Sex - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ashleylynn061014 's vikthistorik
|