Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 52,29g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Кукуруза Вареная, Кофемания Окрошка на Кефире. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Перечный или Острый Соус, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Помидоры. Middag: Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya_deni 's vikthistorik
|