Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 125,54g | Kolh.: 191,35g.
Frukost: Barney Butter Powdered Almond Butter, Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Whole Trilogy Health Seeds, Dr. Formulated Organic Fiber, Pure Vanilla Extract, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oven-Toasted Old Fashioned Oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Water, Blueberries, Cinnamon. Lunch: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Zellies Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Dental Mints, Egg White Wraps - Original, Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Mozzarella Cheese Slice, Honeycrisp Apples, Grape Tomatoes, Water, Mustard. Middag: Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate, Water, Zellies Dental Mints, Pot Roast. Snacks/Annat: Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|