Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 104,35g | Kolh.: 230,44g.
Frukost: União Açúcar Refinado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Swift Peixe Filhote, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bolo de Cenoura, Bolo de Milho, Café com Açúcar. Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tirolez Queijo Parmesão, Bolo de Cenoura, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
190 kcal
|
Träning:
Caminhada Miller - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|