Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 33,94g | Prot: 72,93g | Kolh.: 149,48g.
Frukost: Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali. Lunch: Conad Pasta , Conad Pasta Integrale, Peperone Rosso Dolce, Prezzemolo, Aglio, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Petto di Pollo, Carne, la Piadina la Piadina Integrale Bio, Prezzemolo, Aglio, Scalogno o Cipollotti, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. Snacks/Annat: Pesca. mer...
|
|
596 kcal
|
Träning:
Pedal - 41 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 48 minuter, Städning - 1 timme, Apple Health - 21 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|