Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 59,79g | Kolh.: 129,92g.
Frukost: Leche, Horneaditos Mogolla Blanca, Pasta de Tomate, Huevo Frito. Lunch: Jugo de Tomate de Árbol, Papa Cocida, Guacamole con Tomate, Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa). mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|