Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 35,12g | Kolh.: 194,88g.
Frukost: Leitungswasser, Espresso, SPAR Milch Laktosefrei, Zucker, S-Budget Cranberrys, Granny Smith Äpfel, Hofer Haferflocken, Birnen. Lunch: Leitungswasser, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Rana Tortellini Prosciutto Crudo, DESPAR Grana Padano. Middag: Olivenöl, Hofer Blätterteig Light, Clever Getrocknete Tomaten , Kapern, Clever Grüne Oliven. Snacks/Annat: Kräutertee, Ikea Kafferep, Dattel. mer...
|
|
4002 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Spazieren - 1 timme och 9 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|