Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
82,0 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 45,58g | Prot: 68,58g | Kolh.: 68,82g.
Frukost: WW Cheesecake, Kroger Eggs (Large). Lunch: Strained Greek Yogurt , Almonds, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , 1% Fat Milk. Middag: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, Pizza minis. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Cream (Half & Half). mer...
|
|
280 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|