Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 74,68g | Kolh.: 152,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сахар, Белебеевский Сыр Купеческий, Велком Сосиски Докторские, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Middag: Barilla Макароны, Белебеевский Сыр Купеческий, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Сарделька, Virosco Choco Pie, Global Village Сок Яблочный . mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|