Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 83,19g | Prot: 66,94g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Chili. Snacks/Annat: Sheila G's Brownie Brittle, Planters Honey Roasted Peanuts, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Walking - 25 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|