Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
902 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 67,34g | Kolh.: 12,59g.
Frukost: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hormel Spam Classic, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Aquafina Water (16.9 oz), Crystal Light Energy Citrus Flavor. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Egg, Bacon, Crystal Light Energy Citrus Flavor. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz), Walden Farms Calorie Free Chocolate Dip, Sugar Free Root Beer. mer...
|
|
3487 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crystalmcwarren 's vikthistorik
|