Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
66,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 118,75g | Kolh.: 102,35g.
Frukost: Грецкие Орехи, Свеклы, Рис Отварной. Lunch: Пятерочка Помидоры, Говядина Тушеная. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Санта Бремор Семга Слабосоленая, NL International Коктейль Ваниль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|