Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 84,38g | Kolh.: 199,67g.
Frukost: Vitamont Jus de Légumes. Lunch: Daddy Sucre en Poudre, Biocoop Fromage Frais 3,6%, Haricots Verts, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf sur le Plat, McCain Kid Smile. Middag: Maille Huile d'olive Vierge Extra, Haricots Verts, McCain Kid Smile, Wheaty Vegane Merguez. Snacks/Annat: Les 2 Vaches Au Jus de Citron, Leader Price Oursons, Pomme Golden, Krema Batna. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|