Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2654 kcal
|
Fett: 153,71g | Prot: 92,65g | Kolh.: 230,51g.
Frukost: ВкусВилл Розанчики, Кофе, Confer Тростниковый Сахар, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Confer Тростниковый Сахар, Кофе. Lunch: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Чай, Сахар. Middag: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Тvоя Пицца Пицца Итальяно, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Astir Оливки Каламата с Косточкой, Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лидский Квас, Лидский Квас Тёмный, Абрикос. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|