Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1851 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 52,42g | Kolh.: 264,96g.
Frukost: Nestlé Sahne-Nuss , Mermelada, Bagley Galletas de Salvado, Nescafé Tradición. Lunch: Té Endulzados con Azúcar, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Middag: Costa Galletas Nik Limón, En Linea Barra Proteínas, Nestlé Compota de Manzana, Té (Infusión). Snacks/Annat: Empanada de Manzana , Frutexsa Nuez Mariposa, Pan Amasado, Nescafé Tradición. mer...
|
|
1526 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
coneifrancisca 's vikthistorik
|