Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2014
|
72,0 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2014:
|
1859 kcal
|
Fett: 79,29g | Prot: 100,61g | Kolh.: 195,74g.
Frukost: Strawberries, Blackberries, Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel. Lunch: Palermo's Margherita Pizza, Gouda Cheese, La Panzanella Mini Croccantini. Middag: Steak and Cheese Sandwich on Roll. Snacks/Annat: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Small), Pure Protein Pure Protein Shake - Vanilla Creme (Pure Protein). mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|