Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
50,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2287 kcal
|
Fett: 74,47g | Prot: 90,05g | Kolh.: 236,65g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Сыр Мягкий Bela Bovino Грецкий Орех, Чеснок, Чиа, Изуминка Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Alpro Миндальное Молоко (без Сахара), Кофе, Огурец, Помидоры. Lunch: Гуляш из свинины, Огурец, Merlin FOODS Рис Длиннозерный. Middag: Сироп, Schweppes Швеппс Биттер Лемон , Лимонный Сок, Яичный Белок, Писко Бренди Сауэр, Sprite Sprite, Водка, Cointreau Ликёр, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Попкорн без Масла, Кофе, Беллакт Молоко Детское 3,2%, Nestlé Злаковый Батончик Клубника , Nestlé Злаковый Батончик Fitness Персик-Абрикос. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|