Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 132,26g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Нектарин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Пельмени с Неркой, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. Middag: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Малина, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|