Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 55,79g | Prot: 92,59g | Kolh.: 50,02g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Greenfield Красный Чай с Малиной, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Greenfield Красный Чай с Малиной, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Middag: Активиа Йогурт без Сахара, Малина, Лужайкино Творог 5%, Куриное Филе, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Цех 85 Кофе с Молоком, Малина. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|