Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 103,11g | Kolh.: 275,68g.
Frukost: 全家 花生可可滿餡麵包, 全家 大杯冰拿鐵. Lunch: 自助餐. Middag: 全聯 香蕉, 7-11 舒迷雞胸肉, 貢丸, 福記 竹筍雞湯, 鮑魚. Snacks/Annat: Costco 冷凍提拉米蘇, 全家 小分子檸檬氣泡水, 全家 榛果巧克力鬆餅. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|