Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 92,04g | Kolh.: 151,13g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Fine Food Шоколад Молочный, Чай, Рис Вареный, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Dr. Korner Слайсы, Домик в деревне Кефир 1%, Малина, NL International Коллаген, Now Foods Псиллиум, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|