Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 44,17g | Prot: 100,11g | Kolh.: 130,12g.
Frukost: Пятерочка Яйца, Экстра Овсяные Хлопья, Бондари Сыр Легкий 30%. Lunch: Мексиканская Смесь, Жареное Филе Свинины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Middag: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|