Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 93,42g | Kolh.: 136,87g.
Frukost: RIOBA Молочный Шоколад, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Mirel Муравейник. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Middag: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченный или Жареный Тунец, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сады Придонья Сок Яблочный, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, RIOBA Молочный Шоколад. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|