Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 36,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2722 kcal
|
Fett: 104,14g | Prot: 155,01g | Kolh.: 312,62g.
Frukost: R.A.W. Life Тирамису, Lindt Lindor 60% Cacao, Персики, ВкусВилл Хлеб Злаковый, ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Абрикос, Нектарины, Сливы, Виноград, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Madre Labs Sôlumeve Hydrolyzed Collagen Peptides, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Говядина для Тушения, Абрикос, Черешня, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|