Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 87,76g | Prot: 107,22g | Kolh.: 186,72g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Абрикос, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Абрикос, KDV Йота Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Груша. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курица Гриль, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". Snacks/Annat: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай Несладкий. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|