Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
43,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 99,42g | Kolh.: 238,90g.
Lunch: 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Middag: 커클랜드 그릭 요거트, 블링닭 닭가슴살 페퍼맛, 야채샐러드 (드레싱없이), Quaker Oatmeal. Snacks/Annat: 이마트 볶은 아마씨, 매일 매일두유 99.89, Quaker Oatmeal, 바나나, 크라운 키커바 헤이즐넛. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|