Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
173,7 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 71,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 112,36g | Kolh.: 142,46g.
Lunch: Peaches, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Middag: Fresh Selections Portobello Mushrooms , World Harbors Angostura Teriyaki Sauce, Great Value Chicken Tenderloin Breast Fritters, Habit Burger American Cheese, Habit Burger Double Charburger on Seeded Bun. Snacks/Annat: Andrew Lessman Marine Collagen Peptides, Andrew Lessman Secure Complete Meal Replacement - Chocolate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 jul 21 av medlem: nascar4433
|
Thank you so much for the words of encouragement! I'm cutting it close, but I am almost at my vacation goal of 369.9 lbs by August 12th.
16 jul 21 av medlem: renzy79
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|