Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 168,37g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Sweet Potato , PnP Butternut, Pick n Pay Pumpkin, Eskort Round Cut Bacon, Egg White , Egg (Whole) . Lunch: Food Lovers Ground Beef. Middag: Clover Sliced Cheddar Cheese, Pick n Pay Beef Patty. Snacks/Annat: Vanilla Ice Creams , Illovo Maple Flavoured Syrup, Plain Waffle, Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Keep it clean and steady we got some hard weeks upfront
16 jul 21 av medlem: chrisivisie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrisivisie 's vikthistorik
|