Let's hope the incoming weekend is lighter than the last one.
|
83,0 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
473 kcal
|
Fett: 17,35g | Prot: 20,11g | Kolh.: 58,49g.
Middag: Olive Oil , Publix Red Bell Pepper, Carrots , Scallops, Brown Rice. mer...
|
|
2020 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|